强身先养生
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由浙江省中医药管理局、浙江省中医药学会联合浙江电视台教育科技频道、公共新农村频道共同推出《养生大国医》，大师级阵容强势亮相，为您“把脉”！
偏头痛那些事……
偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头疼缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。同时，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。据研究显示，偏头疼患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头疼的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
本期嘉宾：裘昌林
国家级名中医，中国中西医结合学会神经科专业委员会常委、浙江省中西医结合学会神经内科专业委员会主任委员。从事临床40余年，对神经系统疾病中西医结合治疗有丰富的临床经验，如重症肌无力、头痛、帕金森病、中风病、癫痫、三叉神经痛、坐骨神经痛、顽固性失眠等，尤其对重症肌无力的治疗，有独到的经验。
中医治疗偏头痛副作用小中医治疗偏头痛从肝风、痰浊、血瘀等方面辩证论治——如肝阳上亢，风火为患的头风，多表现为突然头痛，呈跳痛或胀痛，疼痛剧烈，伴有恶心呕吐，口干口苦等，可选用羚羊角汤为基本方进行治疗，药物选用羚羊角粉、钩藤等。对于头痛时手足发凉，遇冷加重，恶心呕吐，舌质淡者，一般为虚寒证，可用吴茱萸汤治疗。不同证候要选用不同的方药治疗，寒证用热药，热证用寒药。
针灸治疗偏头痛起效快——在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗，可以起到延长发作周期、减少发作频率的作用，在发作时则可减轻疼痛程度。因此，建议有条件的偏头痛患者可以选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性，医院进行诊治，不可到江湖游医处、条件差的小诊所治疗。
按摩也很管用哦——痛点患者可用双手10指尖置于头部最痛的部位橡梳头那样快速地梳摩，每次梳摩约个来回，每天早、中、晚饭前各做1次。热水浸在偏头痛发作时，取一盆热水。将双手浸泡于水中，水温要以人手能忍受为度，坚持浸泡约30分钟，头痛能逐渐减轻。
强调患者自助——如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。另有患者于头痛时于凉爽、安静、暗淡的环境中独处，或以冰块冷敷均有一定效果。
01
芹菜粥
取连根芹菜12克，粳米克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜连根洗净切碎再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。
02
桑菊豆豉粥
取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
03
疏肝止痛粥
取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。
04
山药枸杞炖猪脑
取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。
此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。
《养生大国医》
每周一到五常规版，周六精编版。浙江公共频道首播：晚上17:45——18:15.浙江教育科技频道重播：当天晚上22:30——23:00周六精编版：20:30——21:00
