今天给大家分享一篇关于下肢综合征的案例，希望大家可以对这个问题有一个基本的了解。在生活中通过一些自我练习，预防这些情况的发生。患者信息：中年男性1患者主诉3年前一次踢球右腿拉伤，现做悬垂收腹举腿时会抽筋；晨起穿袜子腰部产生疼痛，左侧更明显；双膝连续跳跃时发软。2康复评估1动作评估双腿蹲起：右踝外旋明显单腿蹲起：右膝诱发疼痛2肌肉评估（一）肌力评估右侧臀中肌无力，右膝股四头肌内侧头无力（二）扳机点检查1.左腿股四头肌有痛点，肌肉条索状明显2.右侧小腿比左侧小腿紧张，有轻微压痛点3骨骼关节评估（一）.骨盆检查：右侧骨盆前倾，右腿长于左腿（二）髌股关节检查：1、双侧髌骨活动度：LR2、右侧髌尖下缘压痛明显3、髌骨抽动试验（不呈明显阳性），右膝感觉更明显（三）踝关节检查：主动关节活动度：背屈LR,跖屈LR3诊断性治疗1.用手法、冲击波和DMS松解左腿股四头肌2.辅助右腿提髌练习，帮助恢复髌股节律，加强股四头肌灵敏性3.膝过伸训练，增强右膝关节股四头肌内侧头肌力4.右侧踝关节松动，增加右踝背屈活动度5.臀桥对侧抗阻训练，矫正骨盆（右足支撑）4思考感悟
根据患者主诉可知，患者的下肢肌肉较为紧张；臀中肌无力。由此判断可知该患者的情况属于下肢综合征。下肢的力线整体上出现问题，不仅需要针对已经表现出来的问题进行处理，还需要针对整个下肢的生物力学问题进行调整，改变下肢的动作模式，从根本上解决下肢综合征的问题。
5家庭作业泡沫轴放松臀肌泡沫轴放松大腿前侧肌肉泡沫轴放松小腿三头肌贝壳式臀中肌练习侧抬臀中肌练习下蹲练习单侧臀桥
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