睡眠是人的基本生理要求，可是随着生活节奏的加快，社会压力的加大，不少人“夜不成寐”，被失眠所困扰。
据中国睡眠研究会发布的《年中国青年睡眠现状报告》：对近6万人的调查显示，76%的人表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态。
”“年轻人失眠与工作压力大相关的比较多。”医院黄建平教授表示，如近日一新入职的年轻教师，就因焦虑工作出现失眠而来就诊。
睡不着，入睡困难，辗转反侧；睡不深，睡眠多梦，易惊醒，觉醒次数多，睡眠时间低于6小时；睡得累，醒来后有疲倦感，情绪波动大，注意力、记忆力减退，思维迟缓……这些都是失眠的症状。
失眠不仅会造成记忆力减退、判断力下降、内分泌紊乱，严重时还可诱发高血压、心脏病、肥胖症、精神分裂、老年痴呆等，严重影响身心健康和生活质量。
如何才能睡得着又睡得香？失眠者要怎样更好的治疗？8月27日（周日）19:00，本报将邀请医院院长黄建平教授，在鍖椾含娌荤櫧鐧滈鍖婚櫌鍝釜濂?涓鐧界櫆椋庡尰闄㈠ソ鍚?
