那天查房，遇见一位曾经帮助过我的心理医生。住院因为肌溶解综合征。他说你恢复的不错啊，上班了。我说，是啊，我虽为医生，没有照顾好自己。他说，我也没有照顾好自己。我爱蔬果昔通过系统学习《非药而愈》，让我明白，要想保持肌肉，增肌，就得蔬、果、豆、谷，蔬菜水果的阳离子能够让身体处于弱碱性。植物生化素能够让身体的自愈力加强。所以即使有运动损伤，自愈力会起到作用。不会出现严重的肌溶解综合征。关键在于不吃什么吃植物，不吃动物性食物感恩来挑战搭把手相伴挑战是为了不挑战，让健康的生活行为方式成为习惯。同事的母亲，诊断坏死性肌炎。原因是他汀类药物。经历了四十六天的抢救，终于好转出院。确应思考：预防动脉粥样硬化到底应该选择药物还是食物。应该从源头上找答案。病从口入，我们不吃高饱和脂肪的食物：肉、蛋、奶、鱼，不吃或少吃植物油，适量吃或不吃坚果，自然没有动脉粥样硬化之风险，更不会有药物不良反应导致的这种坏死性肌炎的风险。可谓两全其美。要想健康，还是要从源头上去做起。在每一个当下，停止自我伤害。不吃伤害我们自己的食物。养成良好的生活方式习惯。阳光心态，活着的每一天，随时准备好自己，在别人需要的时候，搭把手。最好的药物是食物预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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