前几天去看《七月与安生》点映，周冬雨和曾导到现场，约莫迟了一刻钟，进门就开始正经地鞠躬连声道歉，看来小姑娘已经想要改变自己直楞的个性，对于她本人来说，真正的少女时代已经结束，我们这种群众看起来都有点心酸。
▲本人比镜头上小个，看起来更可爱，我提问时她说我跟她经纪人好像，样子像，最像的是说话超犀利……（话说，我只是问曾导为什么选了一个一点都不少年的男主……）
之前写周冬雨衣品时后台提问：周冬雨不是以小粗腿著名的嘛？为什么衣品提高的同时连腿都变细了？在现场我仔细的观察了一下腿，是比前一段时间街拍时细了一些，思来想去，除了高跟鞋因素、最有可能是打了瘦腿针。
▲虽然高跟鞋有助于视觉上改善腿型，但是肌肉线条有如此明显的改善也不是一双鞋就能改善的，不然你们看看最右。
▲那些执着地觉得PS能够拯救宇宙的人请看节目动图。
光是怀疑木有用，蓝小姐周边爱美敢冒险的姑娘多，随意拎一个瘦腿针的例子给你看一看。
再次申明，科普栏目和一周只说一个店一样，我们所有的讨论都是出于好奇和兴趣。
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蓝小姐和黄小姐对科普的所有美容常识全不具备任何倾向性，请跟我一起大声读出来：这不是广告！
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如果有任何美容方面的疑问需要科普，可以后台留言给我们，蓝小姐和黄小姐会咨询专业医生，给出相对全面、权威的解释。
瘦腿人丸子君23岁，公司行政
丸子是蓝小姐侄女的同学（是的，我已经如此德高望重了），身高，，身材非常好，但是从小身高出众老被体育老师叫去跑步，要知道，业余练田径的女子小腿都不会太匀称。
在身上其他地方都完美的情况下，丸子小腿上的腓肠肌显得有点出众。
▲这里科普一下小腿上的肌肉，小腿上有三块大的肌肉，两块在外侧的叫做腓肠肌，里面的那块叫做比目鱼肌，一般情况下腿粗应该腓肠肌背锅。
从小收集的一堆瘦腿方法全部试过没有太大改善，在年，丸子选择了“肉毒瘦腿”。其实跟打瘦脸针的原理一样，都是通过肉毒毒素来使肌肉萎缩，以下为丸子的自述。
丸子的原音回放：
“我从小尝试的方法包括每天压腿、瑜伽、按摩、包保鲜膜以及泡脚，除了瑜伽能够稍稍把肌肉拉长一点，别的效果全部约等于零。
最后我在网上查阅了大量的资料决定了去打肉毒，出于对“打残”的恐惧，医院而不是美容院，医院的医生好保守，建议一条腿打个单位，但是我对于我自己的肌肉太恨，坚持加到了医生建议的极限个单位。
打的时候医生一直要求小腿用力，把肌肉鼓出来给他定点，针细长，说不痛是骗人的，但是是可以忍受的那种，特别是一想到可以瘦腿，老娘忍了！一边大概被戳了6针，带着一点微微的酸胀，打完20分钟后我默默打车回家了。
当天晚上量腿围还粗了3cm，但打过瘦脸的我很淡定，知道这只是暂时的，果然一周后，我的小腿就在原来的基础上瘦2cm，虽然不太多但是对于我本来就瘦的身材，视觉效果还有点明显。医生是建议我4个月左右再去打，但是我3个月就又去了，据说这个时候是肌肉还在萎缩效果中，补打效果更好。
第三针是过了半年再去补的，第四针又过了半年，目前距第一次打针已经过去两年多，效果还可以，但是才打完还真是会出现小腿有点无力这种情况，跑步肯定是不太行的，那些天天挣扎在健身房的姑娘们啊，这个很不适合你们哟。”
▲这就是丸子君本人，目前的腿还是挺不错的，她一再跟我强调要勤打，我也一再跟她强调不要再打了。
作为一个常年带朋友去打肉毒瘦脸的人（但是也不要多打，一次一边20个单位，打三针差不多了），蓝小姐从来没有建议过人去做肉毒瘦腿，实在是很怕不能走路，毕竟我妈常推送给我新闻标题都是这样的：
所以这个肉毒瘦小腿到底靠谱不？
我们今天医院美容整形外科的罗教授来跟我们科普一下肉毒瘦小腿的事情。
罗教授的原音回放：
1科学原理大家如果打过瘦脸针，就大概应该知道瘦小腿的基本感受和原理，都是通过在肌肉里注射肉毒毒素，来达到萎缩肌肉，从而在视觉上有“变小”的效果。
对于腿部来说，如果腓肠肌过于发达，的确线条就不会太好看，我们可以选择适当的剂量的肉毒毒素来减小一部分肌肉，从而达到美腿的效果。
歪楼一下，医院提出过通过手术切除小腿肌肉神经来进行阻隔，从而达到肌肉萎缩瘦腿的效果，这样是相当危险的，影响走路的风险很大，而且会出现两只腿粗细不一的情况（听起来很瞎对不对？但实际上竟然是有不少人做过哦……女人为了美也真是拼……然而后来这项发明创造被禁止了……）。
2关于剂量在上面的案例里面我们可以看到，医生的建议剂量是一条腿个单位，这个量是比较合适的（这边也歪楼一下，对于脸部，一边20个单位比较合适），最多不要超过一条腿个单位。
就我个人来说，是建议使用“量少次多”的打发比较稳妥，就是一次剂量少，多打两次，这要身体的适应会好，风险也相对小。
而次数的话，我建议第一次之后3到6月补打一次，根据个人的吸收情况来选择打的次数。
（注：目前市面上的规格是一小瓶为个单位）
3关于选药▲打瘦脸针也一样是这两种，其实就医生角度来说，我认为两种效果不会有本质上的差异，不是说国产就比进口的差。
我国注射用A型“肉毒素”仅批准了两种上市产品，分别是国产的衡力和进口的保妥适，别的再跟你吹得天花乱坠都没用，这两种还是比较保险的。
4关于风险肉毒最大的风险是过敏和中毒。
过敏的案例我目前还没有接触过，但是有过敏史的人一定要谨慎，就算不太严重，也需要先做测试。
中毒主要是由剂量大而引起，一般一次超过到个单位就有很大可能引起中毒反应，最大的剂量一次使用不要超过个单位。
中毒的症状包括全身无力、水肿、呼吸麻痹等等，医院救治，马上！
另外，如果医生技术不过关，不慎把肉毒打到了比目鱼肌，那就真的会出现影响走路的情况。
孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力患者、过敏体质者、上睑下垂者和心、肝、肾等内脏疾病患者等不能肉毒瘦腿。
另外，如果你是一个运动爱好者，不要用这个方法，因为小腿上是大肌肉，通过肉毒毒素注射一定会影响到稍微剧烈的运动。
5关于效果其实通过用注射肉毒毒素瘦腿在理论上是安全的，但是效果并没有大家想象的医院宣传得那么好。
按我的临床经验，这个方法只会让小腿的肌肉线条变柔和一些，对于全身都瘦只有小腿肌肉发达的人来说才会达到比较好的效果，而一般人，大家还是老实地瑜伽和按摩，坚持下去一定会有效果的，毕竟时间绝对不会白白过去。
最后我们来替大家划重点：
1.肉毒瘦腿是相对安全的，如果你用了正规的药找了正规的医生。
2.肉毒瘦腿要合理剂量打多次（3次以上）才会有点改善。
3.肉毒瘦腿的效果其实并不明显。
4.肉毒瘦腿不适合喜欢运动、需要运动的人。
所以我们的最终建议是不要去做这个项目。
虽然很多姑娘们会被小腿粗一直困扰，老实讲很多跟我抱怨小腿的姑娘不是因为腿粗，而是因为腿部的肌肉线条不平顺，有结节（当然，因为胖的我们不讨论了），这种情况通过运动是可以解决的，我的瑜伽同学在有规律的练习后都能看到腿部线条的改善。
另外小腿粗这件事，如果跟整个身材比例是比较合适的就不要去car它。没有人完美，自己看自己的不足又更刺目，但实际上根本没那么严重。
▲像鲁小姐这种瘦成杆的腿，估计你们也不想要吧？
黄小姐常说，要拥抱自己，不要对自己那么严厉。确实，上进是好的，但苛求是坏的，特别是对自己的苛求，迟早会转化为对这个世界的怨气。
那么，放过你的小腿吧，我们还是需要运动的。
下次科普再见。
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