翘臀与腰痛这二者之间，
看似驴唇不对马嘴，
马牛不相及，
八竿子打不着，
其实却有着千丝万缕，藕断丝连的联系。
1假性“翘臀”可能正是你腰痛的“扫把星”；
这一现象主要发生在骨盆前倾的患者身上。
这类人群，往往标配有一个令人羡慕的翘臀，看上去浑圆滚挺但实际上肌肉无力，所谓的翘臀不过是骨盆前倾的视觉假象，而伴随着此种假象的，却是真实存在的腰痛。
而且是反复发作的腰痛。
骨盆前倾“翘臀”引发腰痛的原因大致可以归类为：
1.软组织方面，
腹肌、臀肌无力，竖脊肌、髂腰肌紧张，竖脊肌自不必说，就位于我们的腰背部，而髂腰肌的紧张短缩也会在人体的腰骶部形成激痛点。这是最起初的腰痛类型；
2.腰椎关节方面，
长期的骨盆前倾会使得腰椎曲度变大，前凸增加，椎体对椎间盘的压力也会增大，加上脊柱的后纵韧带较之于前纵韧带薄弱，椎间盘也就更容易向后凸出，也就形成了鼎鼎大名的“腰椎间盘突出症”，随之而来的椎管狭窄、神经卡压等，更是加重了腰痛的表现。
3.体态方面，
骨盆前倾的同志往往不是一种症状，而是一组症状，或伴有X/O型腿，或伴有膝过伸，或伴有扁平足，或者上、下交叉并存，所有这些症状都是代偿的表现，而结果就是我们在行走、跳跃、奔跑等运动中的动作形态、运动模式都会出现这样那样的问题，到时候不只是腰痛，肩颈、膝盖、足踝等都会出现问题。
治疗：让患者俯卧在美式整脊床上，把治疗点选在骶三上缘，发力方向，向前，一般经过3-5治疗，症状都会缓解，坚持矫正形体也会慢慢改善。
作者：针灸三科李勇侯晋凡
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