梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为，腓总神经高位分支，自梨状肌肌束间穿出或坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出。
当梨状肌受到损伤，发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩时，该肌间隙或该肌上，下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因此而出现的一系列临床症状和体症称为梨状肌损伤综合征。
梨状肌综合征疼痛从臀部经大腿后方向小腿和足部放射，症状较剧时可以影响行走。
检查时病人有疼痛性跛行，轻度小腿肌萎缩、小腿以下皮肤感觉异常。此病属于中医“痹证”的范畴，大部分患者都有外伤史。
总的来说，由于各种不适当的突然动作使得经络和气血运行不畅，瘀血等病理产物压迫筋经；或由于风寒湿之邪侵袭，凝滞气血，阻碍气血运行，寒邪导致筋肉紧张挛急，或者筋失温养，而发本病。
我们选灸①大肠俞、腰阳关；②环跳、委中、承山；③足三里；④太冲、膈俞。
膈俞：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
环跳：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
委中：在横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
太冲：在足背部，当第1跖骨间隙的后方(近端)凹陷处。
承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
足三里：屈膝，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
施灸的方法：采用温和灸，每次15～20分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
在本病发生之初，应该立即进行治疗，以修复局部受损的肌肉，缩短疾病的病程并且减少并发症的出现。
在日常工作劳动中应避免再次受伤，同时也应避风寒湿邪，以免加重病情。
避免久坐硬凳子，或者不坐在过凉的东西上；在椎间盘突出症发生的时候及早治疗，避免臀部后侧疼痛过久诱发梨状肌综合征；减少发生意外跌倒的几率，跌倒臀部着地是梨状肌综合征的一大诱因。
状肌综合征康复训练如何做呢?答：锻炼+保养，肯坚持的病人效果都很好。
锻炼方法：站立位，腰椎挺直，膝关节绷直，健侧下肢做支撑，将患侧下肢尽力后摆，然后收回，并与健肢并齐(切不可超过健肢前侧，做钟摆运动)，10次/组，2组/次，3次/天。
保养方法：纠正站姿坐姿，脊柱自然挺直，均匀分布梨状肌压力。任何姿势不超过1小时，推荐半小时就改变体位，活动放松3-4分钟。
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