疾病的预防很重要，我们不要等到发病的时候才想到要去治疗。相信大家对于重症肌无力都不陌生，这是一种自身免疫性疾病，得了重症肌无力对人体的伤害是很大的。因此我们一定要知道重症肌无力的预防方法，预防重症肌无力从自身做起。
1、起居有常，安排好一日生活，按时睡眠，按时起床，重症肌无力的护理要注意不要熬夜，要劳逸结合。是重症肌无力的预防方法。
2、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，重症肌无力的护理要有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
3、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以重症肌无力的护理要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
4、重症肌无力的预防要注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面重症肌无力的护理应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
5、人心情不好也会导致疾病的发生，想要杜绝疾病的发生一定要保持良好的心情。振奋精神，保持情志舒畅：精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生。
通过上述的介绍，相信大家都已经对重症肌无力从哪些方面预防已经有了自己的见解了。这种疾病只有做好预防才在心底里比较安心。如果还有不明白的地方，还可以在线和我们的专家进行交流。最后祝大家早日康复!
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