重症肌无力怎样锻炼有益身体康复？随着生活水平的提高，重症肌无力的发病率也在急速上升，该病对患者的危害是非常大的，也严重影响着患者的健康。我们在对重症肌无力的进行治疗之后，重症肌无力的康复工作就成为了重点，拥有一些好的康复训练方法能对患者的病情带来很大的帮助，那么，重症肌无力怎样锻炼有益身体康复？就让专家王大夫为大家做个详细的介绍。
判断下肢肌肉的肌力，可采用单腿站立试验。测试办法是：双手自然下垂紧贴大腿两侧，闭眼单脚站立。请人看表，记下脚不移动持续站立时间。正常情况下，男性30～39岁应不短于9.9秒；40～49岁8.4秒；50～59岁7.4秒，60～69岁5.8妙。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，表明肌力越强。站立时间短于上述标准，表明下肢肌肉的生理年龄高于实际年龄。
防肌肉萎缩锻炼上阵
肌肉萎缩症的发生主要与缺乏锻炼、营养不合理以及雄激素和生长激素水平过低有关，所以预防肌肉萎缩症应当从这几个方面入手。
锻炼——有氧运动
根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。因为肌肉的新生不可缺少生长激素。而生长激素在睡眠和运动后立即休息时大量制造。所以，晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动（活动量小），运动后马上洗脸、洗澡，然后睡觉，更有利于肌肉的新生。
一、肌无力患者要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。这些都是在肌无力的保健过程中需注意的几个方面。
二、重症肌无力的康复有移乘训练：着重训练从床上-轮椅；轮椅-床上。为今后更全面的康復训练作好准备。在作移乘训练时应注意肌无力患者的心肺功能，训练前要检查有无心肺功能疾患。坐轮椅时一般在40分钟-1小时活动一下身体或抬高臀部除压30秒。患侧上肢放在胸前注意保护，患脚防止擦伤。同时要注意安全。
三、步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进
行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下臺阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。也是重症肌无力的康复训练方法。
四、坐起训练：应当按以下步骤循序渐进的进行。这不仅是早期康復训练的一部分，也可有效的改善体位性低血压。抬高床头-扶助坐起-自助坐起-双腿下垂床边-坐位平衡训练-站立训练。
五、在治疗中，肌无力患者应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少肌无力患的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。
重症肌无力患者中，轻度眼肌型或轻度全身型，活动能力无明显受限，可进行适当锻炼，但中重度阶段因呼吸功能较差或严重肌无力，导致锻炼能力与接受力均下降。临床中应根据患者不同病情采取不同锻炼方法，如轻型患者可适当锻炼，但不可过量，因骨骼肌疲劳可诱发肌无力加重，常表现阶段性或短时程加重，注意适度锻炼，保持体力，保持肺活量。
因此重症肌无力的康复还需要建立在治疗之后，这样才能起到效果，我院王世龙主任《五龙荣肌汤》疗法是治疗重症肌无力的有效方法以渊博的医学理论和知识认真钻研，结合丰富的临床经验，不断学习新疗法，避免手术治疗的风险。
为什么五龙荣肌汤会被众多重症肌无力患者认可？
王世龙主任指出，治疗重症肌无力重要的是辨证施治，对症下药的治疗。
辨证论治是中医的一大特色，重症肌无力从辨证治疗入手效果好。根据中医理论，本病主要与脾肾肝关系密切，先天不足，后天失养均可发为此病，尤其是脾胃，与四肢肌肉的营养和功能活动密切相关，所以治疗上应以健脾益气、滋肝补肾、活血通络为原则。
五龙荣肌汤是纯中药提取，没有副作用。王世龙主任根据重症肌无力的发病原理和特点，结合大量中医理论和数二十多年行医经验，研制出针对重症肌无力的临床中药验方五龙荣肌汤，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的彻底治好，是治疗重症肌无力很好的药物。
临床中药验方五龙荣肌汤，15天内症状即可迅速改善，远期效果稳定，轻度患者1—3个疗程左右即可康复，中重度患者3—4疗程左右也可彻底消除，疗程短，见效快，安全无副作用，治好后不易反弹。
王某某男，42岁。年6月8日初诊。乎素体质较差，年7月初发现右眼睁开吃力，右上眼险下垂，伴肢疲倦怠，医院确诊为眼肌型重症肌无力，给予毗暖斯的明m8nd及强的松30m8qd治疗，临床症状好转，但药物减量后症状易复发，因强的松副作用大，患者不愿长期服用，而采用中药治疗，症见体型望肿，右上眼险下垂，睁眼困难，面色少华，神倦懒言，肢疲乏力，食少，大便荫薄，舌谈，苦白，脉纫沉弱。证屑脾虚、气弱，补气健脾升举法主之。药用党参、黄茂、升麻、白术、柴胡、当归、陈皮、大枣、甘草、山药、扁豆。水煎服，每日1剂，早晚各服1次。守方服1月后见效，并逐渐减少西药用量。治疗6月后，完全停服毗暖完全停服毗暖斯的明及强的松，随访2年未复发。
其实目前重症肌无力是完全可以治愈的，王主任已治愈上千名重症肌无力患者！‘你’也是可以的！可咨询助手更明确的了解自身疾病并马上治愈！让自己早日康复！
想治疗点进来赞赏
