健康
重症肌无力日常生活调养
重症肌无力（MG）
MG是一种神经-肌肉接头部位出现传递障碍的自身免疫性疾病，在临床上表现为眼睑下垂、四肢乏力、吞咽困难等，对患者的生活质量产生较大影响。西药治疗对控制病情，改善症状等发生重要作用，但仍存在副作用大、复发率高等问题。
研究历史
广州中医院脾胃病科自国医大师邓铁涛教授上世纪70年代开始研究本病，开创性提出重症肌无力“脾胃虚损、五脏相关”的核心病机，运用峻补脾胃、滋补肝肾治法，临床疗效显著，研制了“强肌健力胶囊”、“强肌健力合剂”等一系列药物，全国各地病友慕名而来。
如何调养
年11月26日下午，在广州中医院团委指导下，脾胃病科刘凤斌主任、杨云英护长带领下，脾胃病科团队联合北京“爱力重症肌无力关爱中心”开展了“强肌健力”康复沙龙暨第一届重症肌无力医患交流会。刘凤斌主任指导并大力支持本次活动，25日得知因要务不能现场参会时，连夜录制了《重症肌无力日常生活调养》的视频讲座：简明扼要地讲解了重症肌无力的救治原则和经验，从感染的预防与管理、日常饮食管理、平时用药管理、避免情志创伤、避免劳累、辨证用膳等方面系统介绍了重症肌无力的日常生活调理，给病友日常防护作了明确的医学指导。
MG的日常生活调养对策
对策一
加强对感染的预防与管理
MG患者由于服用激素、免疫抑制剂以及本身机体免疫力差等原因，容易发生感染，如肺部感染、呼吸道感染、胃肠道感染等，感染容易使得病情加重，甚则诱发危象。因此，预防感染显得尤为重要。如何预防感染呢？如预防肺部感染和呼吸道感染，就需要戴口罩，勤洗手，少在人群密集处聚集，保持室内通风等；若预防胃肠道的感染，就需要在饮食方面非常注意，如饮食注意卫生，不吃被污染的或者不新鲜的食物。一旦出现感染，医院就医，早期处理早期治疗才能早期恢复，对疾病的恢复和进展都有着重大的意义。
对策二
加强日常饮食管理
饮食原则：清淡，新鲜，容易消化。
注意事项：
1.尽量避免生冷的食物，容易伤及人体的阳气。
2.避免进食寒性的食物和水果，如绿豆、紫菜、海带、蟹，苦味的蔬菜如芥菜、苦瓜、青瓜等；雪梨、鲜枣、西瓜等。
3.避免进食煎炒油炸的食物如油条、炸花生、烤鸭、烧鹅、烧乳猪等。
对策三
加强用药知识宣传和管理
患者应按医嘱按时按量用药、切忌自行停药、减药。对医生而言，应详细告知患者药物的作用、副作用（如抗胆碱酯酶药物、激素等）以及详细告知患者药物的宜忌。
对策四
避免情志创伤
一切不良的精神刺激、不好的情绪、恶劣的心情以及忧虑、悲痛、抑郁和孤独等都会引起免疫机体功能失调，导致疾病的发生或恶化。要求患者注意精神心理的调整和保持，帮助其认识问题改善心境，调整对应激源的认知评价。可使用催眠疗法、音乐放松疗法或自我锻炼，以期缓解压力、分散注意力，配合护理治疗。
对策五
避免过度劳累
该病的特点决定患者应多休息，避免过度劳力、劳神、劳形和房劳，适当活动。
对策六
加强身体不适期护理
女性患者在月经期应特别注意身体有无不适（经期调整药物用量），育龄妇女注意避孕。
对策七
辨证用膳：少食寒凉，多食温补
重症肌无力饮食调养原则：重症肌无力的饮食调养很重要，正确的饮食指导有利于疾病的早日康复。
1.少食寒凉
避免食用芥菜、萝卜、绿豆、海带、紫菜、西洋菜、黄花菜、西瓜、苦瓜之寒凉品。少吃冷饮以免损伤脾胃。苦味食品也应少吃，苦能泻热，容易伤胃。
2.多食温补
重症肌无力患者脾胃虚损，宜多食甘温补益之品，能起到补益、和中、缓急的作用。常用的补益食物：①肉类：牛肉、猪肉、狗肉、兔肉、鸡肉等；②鱼类、鸡蛋、牛奶，都是重症肌无力患者日常膳食中重要的食品；③蔬菜：菜心、韭菜、生姜、番茄、栗子、核桃仁、花生等；④水果：重症肌无力患者适合食用以下水果：苹果、橙子、柚子、葡萄、石榴、桃子、枇杷果、桂圆等。
药膳小贴士
作者：刘凤斌
编辑：沈丹婷
审核：庄昆海、翁森辉
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