颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈动作有关。严重的可以压迫通向上肢的神经根或通向脑的椎动脉而引起臂至指的酸麻痹痛或眩晕，甚至压迫神经的低级中枢-脊髓，而产生半身无力，颈椎病病变是很难逆转的。然而颈椎病的治疗并不是不能实现的。
在平时生活中我们保持好的生活习惯也能有利于我们颈椎的保养，下面给大家介绍几种保养颈椎的方法，希望对大家有所帮助：
1、用枕适当
枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的，枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。
2、颈部保暖
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。
3、姿势正确
颈椎病的主要诱因是姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过一个小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
大家需要注意预防颈椎病的方式，避免造成心慌，导致心烦意乱，而且要注意综合进行调节，平时大家需要注意护理方案，有效地进行自我保健，并且在日常生活中，也要注意调理方式，综合进行护理，这样对身体才有好处，以免导致更多影响。
医院始建于年，是晋中市卫计委批准中西医结合治疗脑血管病、医院。重点科室有神经内科，疼痛科，中医科，医学影像科。中医科：开展针灸治疗面神经麻痹，醒脑开窍治疗早期脑中风，头针治疗脑中风恢复期，项针治疗脑中风后吞咽障碍和语言障碍。疼痛科：年率先在山西首家开展的三叉神经半月节射频热凝治疗三叉神经痛。新技术经圆孔上颌支神经射频联合阿霉素介入治疗三叉神经第二支痛安全可靠。开展射频热凝联合三氧介入治疗颈腰椎间盘突出症，三氧自体血回输治疗心脑血管病，糖尿病及并发症，重症肌无力，帕金森，针灸结合康复电刺激治疗脑血管病后偏瘫失语，大小便失禁，超声可视化结合电刺激引导肉毒毒素治疗痉挛性偏瘫，超声可视化射频联合阿霉素介入治疗带状疱疹后神经痛，小针刀治疗肌筋膜综合症，三氧注射治疗肩周炎，射频热凝联合肉毒毒素注射治疗面肌痉挛。神经内科：开展超声早期颈动脉介入溶栓。
