指甲是保护指尖表面的坚硬角质物
这种看似微不足道的皮肤附属物
却蕴藏着许多健康信息
自测题
1
指甲上有过这些情况吗
A：白斑
B：凹陷的小点
C：黑色的竖线
解答：
白斑：先考虑平时的饮食习惯是否健康，然后是否最近出现了一些比如说胃胀，大便不通畅，偶尔会打嗝恶心，这一系列的消化系统的症状。
指甲上出现了白斑，可能是在提醒你需要注意调整饮食结构，消化系统可能已经出现问题了。
凹陷的小点：手指甲坑坑洼洼的基本相当于，四肢末端的摄入不是特别地好，营养不是特别均衡，所以可能会出现像手指甲坑坑洼洼的状态。
黑色的竖线：甲母痣最常见的症状就是甲黑线，容易癌变为黑色素瘤，可是由于其平时不疼不痒，很容易被人们忽视。如果您的手上也有黑线或者黑斑，要留意变化，一旦出现异常，及早就医。
（▲仅作简单参考，医院做专业检查）2
指端会有以下情况吗
A：指端比手指更粗B：每一个手指的指端都膨大C：两个手指甲相对，中间会有空隙解答：指端肥大，也被称为杵状指，是肺癌最常见的肺以外的标志。其特点是肺癌在短期内迅速进展，有些人在病情进展的同时会出现明显的疼痛。在肺癌早中期，可能并没有明显的咳嗽、咳痰等肺部表现，但是却会出现杵状指，这正是因为指端和我们的呼吸系统密切联系。注意：正常人的手指相对时，中间应该会有一个菱形的空隙，而如果手指相对，中间没有空隙，则要警惕呼吸系统是否出了问题。3
指甲的甲面是什么形态的
A：拱起的圆弧形
B：平的
C：尖端上翘
D：中间凹陷
解答：
拱起的圆弧形：正常的指甲应该是圆拱状的。
平的：经常将坏情绪埋藏在心里，压抑自己，指甲就会是平的，严重时指甲尖端会上翘。
中间凹陷：如果出现凹陷，则要注意自己的心肺功能。
4
指甲整体是什么颜色
A：偏粉色
B：偏白色
解答：
指甲的颜色能够反映出我们的气血情况。
偏粉色：用一只手的手指甲来压另外一只手的手指甲，放开时，它马上变成粉红色的了，这就是健康的。
偏白色：假如放开了一会还都是惨白的，那肯定是不健康的，也就是中医讲的气血不足。
5
月牙越多真的越健康嘛
没有关系。
不过，月牙大小的变化速度可能预示着新陈代谢速度的改变。如果发现手指上的月牙突然增多或减少，尤其是增多了，就要注意自己的身体了。
6
指甲表面好多竖条纹，是不是体虚？
假的。
每个人的手指甲上面都有竖条纹，看不出来你可以用手摸摸，指甲表面从来都不平整。随着年龄的增长，那些指甲上的竖条纹会越来越多，越来越明显。
4
指甲旁长了倒刺是营养不良嘛？可以直接拔掉吗？
不一定。
营养不均衡，缺乏维生素A、B、C、E、锌及硒，会使得皮肤的抵抗力下降、光滑度变差，手部会变得粗糙干燥，长出倒剌。
另外还有一种情况，有些人天生就喜欢咬手指、抠手指、啃指甲……尤其是小孩子，这样很容易损伤指甲根部皮肤，导致倒刺生长。
但更多的是单纯因为气候干燥，导致手部皮肤干燥，引起指甲倒刺生长。
需要重点说明的是，有了倒刺，千万不能手撕，不然会造成倒刺根部皮肤真层损伤，还很可能会引发甲沟炎。
长了倒刺可以这样处理：
1.先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软；
2、用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉；
3、处理后最好涂抹一层护手霜，再按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。
小贴士
指甲，千万不要剪太短。
指甲剪得太短，容易出现长进肉里（嵌甲）的现象，甚至引起甲沟炎。别看剪指甲是件小事，它真的很重要。
剪指甲的正确姿势是：
平着剪，指甲的两侧适当留长1到2毫米，然后把边缘稍微打磨光滑。
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